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体重指数（BMI） 0 1.76金币传奇 | 2024年5月9日

1.76米体重147斤：理想体重还是超重？

对于身高1.76米的人来说，体重147斤是否适中，取决于多种因素，例如年龄、体脂百分比和肌肉量等。

根据体重指数（BMI）的计算方式，身高1.76米、体重147斤的人的BMI为23.5，处于超重的范围（23-24.9）。

体脂百分比是一个更准确的健康指标，它反映了身体中脂肪与肌肉的比例。对于男性，理想的体脂百分比约为10-20，而女性为12-25。

肌肉是身体的重要组成部分，它有助于燃烧脂肪并提高新陈代谢。对于身高1.76米、体重147斤的人来说，拥有较高的肌肉量可以抵消体重带来的负面影响。

除了体重、体脂和肌肉量之外，还需要考虑整体健康状况，例如是否有慢性病史、生活方式习惯等。如果一个人没有严重的健康问题，体重147斤可能不会对健康构成重大风险。

对于身高1.76米的人来说，体重147斤是否适中，需要根据个体的情况进行具体评估。BMI、体脂百分比、肌肉量和整体健康状况等因素都很重要。建议咨询医生或注册营养师，以了解最适合您的体重目标。