怎么样才能长高一些本人19岁1.75M想长到1.80？

专家答疑

一米八十公分的男人标准体重是多少

郭楠

副主任医师

北京中医药大学东直门医院内二科

一米八十公分的男人标准体重是75kg。

体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪与碳水化合物的总和。

标准体重是一个固定的数值，是通过公式计算出来的。

标准体重=身高（厘米）-105，一般认为，标准体重上下加减10之内的范围就是理想体重范围。

一个身高180cm的男性，根据上述计算标准体重的公式，其标准体重应该是180－105=75kg，上下浮动10，即加减7.5kg，其理想体重范围为67.5～82.5kg，在这个范围内都属于正常情况。

此外，还可以通过体重指数（BMI）=体重（kg）/[身高（m）]，18.5～23.9为正常，如果低于18.5考虑消瘦，24.0～27.9为超重，≥28为肥胖

专家答疑

男孩身高体重标准是什么？

陈宏

副主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院儿科一科

男孩身高体重标准是指男孩身高体重的标准范围。

1～10岁儿童的体重增长基本是匀速的，可以按照以下方式粗略估算：1～6岁体重（kg）=年龄（岁）×2 8，7～12岁体重（kg）=[年龄（岁）×7-5]/2。

观察体重变化，周期不宜过短，儿童体重的增长为非等速的增加，因此定期测量体重十分重要。

体重没有按常规增长或出现下降，或者出现体重增长过快，都应及时就诊明确原因。

男孩在不同阶段身高不同。

婴儿出生时身长约50厘米，出生后前3个月平均每月增长3.5厘米，3～6个月每月平均增长2厘米，6～12个月每月平均增长1.5厘米，第一年共增长25～26厘米。

此后，第二年生长速度逐渐减慢，第2年增长10～12厘米，之后至青春期前每年增加5～8厘米。

2～6岁身高可按（年龄×7 75）厘米估算，7～10岁身高可按（年龄×6 80）厘米估算。

男孩青春期开始较晚，青春早期身高增长迅速，每年增长7～9厘米，最多可达10～12厘米，此期平均增长28厘米。

之后身高增长速度逐渐放缓，直至骺线闭合，停止生长。

如果身高体重出现异常，应及时就诊，由医生明确诊断并治疗。

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